參加條件：

• 年齡40-64歲
• 平時少做運動或行為律運動習慣
• 空腹血糖5.6-6.9mmol/L（可安排免費檢測）
• 過去3個月體重變動≤5%
• 現時沒有服用長期藥物

Zoom Live 簡介會: 瑜伽社區康體訓練班指導應用證書

簡介會內容: 了解更多本會背景、課程背景與內容、畢業生導向

主講: 行政總監 黃永森博士

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🎉 耆趣家庭同樂日2025 — 長幼共融，FUN享健康周末！ 🏃‍♂️💪

「賽馬會老友運動計劃—體適能樂活耆園」誠邀你同屋企人一齊參加「耆」趣家庭同樂日 2025，喺10月25-26日(星期六、日) 喺鑽石山荷里活廣場1樓明星廣場享受一場運動盛宴！大家準備好未？

💥 活動亮點：
循環遊戲：VIPR、反應燈、戰繩等，挑戰大家體力及協調能力！
迷宮挑戰+Gofa「銀齡樂」：組隊解任務，成年者更可體驗AI防跌測試！
體感大激鬥：搶包山、龍舟競賽，帶你虛擬體驗香港文化！

👨‍👩‍👧‍👦 參加詳情：
適合2-6人家庭（需至少1名50歲以上長者）
6至80歲皆可參與
每人可獲紀念品一份

📅 日期：2025年10月25-26日(六、日)
📍 地點：鑽石山荷里活廣場1樓明星廣場
🔗 報名：https://www.eventbrite.com/e/1666480109869

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